Browsed by
Kategoria: Zdrowie

Czym jest masaż kręgosłupa oraz jak często należy go wykonywać?

Czym jest masaż kręgosłupa oraz jak często należy go wykonywać?

Najczęstszym wskazaniem do masażu kręgosłupa jest najczęściej ból spowodowany zmianami zwyrodnieniowymi. Dotyczy to odcinków – lędźwiowego, piersiowego, oraz szyjnego. Głęboki masaż kręgosłupa rozluźnia znacznie mięśnie napięte. Aby masaż kręgosłupa dawał efekty powinien trwać przynajmniej dwadzieścia minut. Powtórzony powinien być w serii od pięciu do dziesięciu zabiegów. Zapoznajmy się także z przeciwwskazaniami. Efekty po masażu kręgosłupa Masowanie, a więc odkształcanie oraz tarcie tkanek miękkich rękoma ludzkimi od wielu lat jest metodą leczenia przeróżnych problemów zdrowotnych. Do dzisiaj się rozwinęło bardzo dużo…

Read More Read More

Co wpływa na uzależnienia?

Co wpływa na uzależnienia?

Niekontrolowana potrzeba wykonywania konkretnych czynności zmienia strukturę mózgu, ale nie jest to choroba, którą można wyleczyć lekami, ale nawyk, którego ludzie się uczą. Eksperci medyczni definiują kompulsywne używanie jakiejś substancji, jako zaburzenie przewlekłe, które wpływa na układ nagrody, motywację, pamięć i inne składowe mózgu. Dlaczego szerzy się narkomania, alkoholizm i zaburzenia behawioralne? Uzależnienie pozbawia możliwości dokonywania wyborów i kontrolowania swoich działań oraz zastępuje je ciągłą chęcią zażywania określonej substancji (alkohol, narkotyki, leki). Zachowanie uzależnionych jest napędzane chorobą, a nie słabością,…

Read More Read More

Jak podawać olej CBD?

Jak podawać olej CBD?

Używki słyną ze swoich właściwości uzależniających i są demonizowane w społeczeństwie. Do tych kategorii włącza się produkty pochodzenia konopnego, patrząc przez pryzmat marihuany. Istnieją jednak inne produkty powstałe z tej rośliny i nie są one koniecznie niebezpieczne dla zdrowia. Mowa tutaj chociażby o oleju konopnym. Jakie ma właściwości i jak go podawać? Rodzaje olejków Konopie to rośliny posiadające niemal pięćset substancji organicznych, które są zbawienne dla zdrowia. Znajdują zastosowanie w medycynie, wbrew obiegowej opinii co do ich szkodliwości. Owszem, susz…

Read More Read More

Co daje witamina B dla organizmu człowieka?

Co daje witamina B dla organizmu człowieka?

Co daje witamina B? Rozpuszczalne w wodzie witaminy z grupy B odgrywają istotną rolę w metabolizmie komórkowym, przekształcają białka, tłuszcze i węglowodany w energię. Witaminy z grupy B to dość duży kompleks. W sumie w tej grupie znajduje się osiem witamin: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12. Każda z nich ma dodatkową nazwę: na przykład B9 to kwas foliowy, który jest często polecany w ramach przygotowań do ciąży. Na niedobór mogą wskazywać różne objawy: na przykład przy…

Read More Read More

Na co pomaga witamina C?

Na co pomaga witamina C?

Witamina C (kwas askorbinowy) to jedna z najważniejsza substancji, jakie organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Pełni ona wiele różnych funkcji w ludzkim ciele, natomiast jej niedobór wiąże się z pewnymi skutkami. Niestety organizm człowieka nie jest w stanie jej samodzielnie wyprodukować, z tego względu ważne jest jej dostarczanie wraz ze spożywanym jedzeniem czy też poprzez suplementację. Jest ona znana głównie jako jeden ze sposobów walki z przeziębieniem. Co ważne, przyjmowanie profilaktyczne witaminy C, pozwala skrócić czas trwania choroby.  Na co…

Read More Read More

Witamina D3 w kroplach – jaka najlepsza?

Witamina D3 w kroplach – jaka najlepsza?

Naturalne witaminy są nam niezbędne do życia. Zapobieganie niedoborom jest nieodzowne dla tego, aby nasz organizm mógł funkcjonować prawidłowo. Nie należy zapominać o tym, że jedną z najważniejszych witamin dla naszego organizmu jest witamina D3 https://ukryteterapie.pl/kategoria/witamina-d. Bywa ona określana mianem witaminy słońca. Niestety, nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć swojemu organizmowi wystarczającą ilość witaminy D3. Wówczas najlepiej zastanowić się nad dobrze dobraną suplementacją. Powinna być ona skuteczna i systematyczna.  Jak dostarczać swojemu organizmowi witaminę D3? D3 witamina, jak już wspomniano…

Read More Read More

Co zabija ozonowanie

Co zabija ozonowanie

Dezynfekcja biur, czyszczenie mieszkań czy sterylizacja pomieszczeń usługowych bardzo często odbywa się za pomocą ozonowania. Jest to metoda, która zyskuje coraz większą popularność w naszym społeczeństwie. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z tego, co tak naprawdę usuwa ozon. Czy jest on skuteczny w każdej sytuacji? Co zabija ozonowanie https://ozonus.pl? Odpowiadamy.   Ozonowanie – na czym polega? Do ozonowania pomieszczeń https://ozonus.pl/ozonowanie-wilanow stosujemy ozon, czyli gaz, który ma bardzo silne właściwości utleniające. Oznacza to, że możemy zdezynfekować pomieszczenia bez użycia środków…

Read More Read More

Co to jest rehabilitacja neurologiczna?

Co to jest rehabilitacja neurologiczna?

Pojęcie rehabilitacji jest znane zdecydowanej większości z nas. Niestety, nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że istnieją naprawdę różne rodzaje rehabilitacji. Można wyróżnić nie tylko rehabilitację manualną, ale również kardiologiczną. Warto również zaznaczyć, że wielu osobom potrzebna jest rehabilitacja neurologiczna. Czym ona właściwie jest i dla kogo jest zarezerwowana? Rehabilitacja neurologiczna – podstawowe informacje Jak już zaznaczono na wstępie, nie każdy wie czym jest rehabilitacja https://spondylus-rehabilitacja.pl/uslugi/fizykoterapia-koszalin/ neurologiczna i kto powinien z niej skorzystać. Tymczasem to nic innego jak działania…

Read More Read More

Szkoła osteopatii

Szkoła osteopatii

Osteopatia polega na podejściu diagnostyczno – terapeutycznym, które wykorzystywane jest zarówno do diagnozy, jak do leczenia. Mając na uwadze to, iż dłonie są podstawowym narzędziem pracy, to podstawowym badaniem jest to kliniczne. Obecnie w Polsce jest duże zainteresowanie szkoleniami z zakresu osteopatii, gdyż jest to zawód przyszłościowy.  Głównym celem osteopaty jest poprawa jakości życia pacjenta Należy zaznaczyć, iż jeszcze kilka lat temu istniały wyłącznie szkolenia z zakresu osteopatii, natomiast w chwili obecnej osteopatia stała się już kierunkiem akademickim. Osteopata patrzy…

Read More Read More

Kiedy warto pomyśleć o odwiedzeniu ortopedy?

Kiedy warto pomyśleć o odwiedzeniu ortopedy?

Każdemu zależy na zachowaniu zdrowia i energii na długie lata. Aby tak jednak było, musimy odpowiednio dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Należy więc zatroszczyć się o to, aby w naszym jadłospisie znalazła się odpowiednio duża ilość warzyw i owoców. Nie możemy unikać także aktywności fizycznej. Gdy układ ruchu zacznie sprawiać nam trudności, powinniśmy pomyśleć o wizycie u ortopedy.  Czym zajmują się ortopedzi? Ortopeda to lekarz, który jest w stanie pomóc w zwalczaniu wielu istotnych problemów zdrowotnych. Nie oznacza…

Read More Read More